ありがとうの森

日めくりカレンダー14日

生まれて生かされてありがたい

卓上型毎日に幸せをよぶありがとう日めくりカレンダーは、現在売り切れています。
 次回の入荷は2月初旬の予定です。

日、いろんな人からの支援をいただきながら生かされている
昨日は、大きな箱に野菜が山のように入って届きました。
数えきれないありがとうが生まれます。

あ〜、有難いです。ありがとう(^-^)/

生まれてきて生かされて、今日もありがたい一日です*\(^o^)/*

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おもしろきこともなき世をおもしろく　よーっ！
感謝で一日をはじめよう　ありがとう
「ありがとうの森」2016年1月14日　木曜日

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人生がおもしろいですか？
人生が楽しいですか？
あなたの人生幸せですか？

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【ニコニコ笑顔で楽しみながら生きていく 】
『日々の暮らしを楽にする』Gakken
 小林 正観

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●日常の中で、免疫力を増やす方法があります。

それは「笑い」です。

笑いが少ない人ほど、病気がちになり、免疫力が落ちていきます。

内臓を震わせて笑うと、体温も高まるとともに免疫力が上がります。


「笑い」の他に「感謝」の心があると、免疫力がさらにドーンとあがっていきます。

一人で居るときは「感謝」をして、誰かと居るときは「笑って過ごす」といいかもしれません。

両方できる人は、笑いながら感謝をしていくことをお勧めします。


人間の筋肉は、がんばるほど緊張して硬直します。

反対に、笑顔になると、体中の筋肉が緩むというようにできています。

リラックスして緩んだ筋肉はしなやかになり、高い能力を発揮していくようです。


人間の体の細胞は、すべてが同じように出来ていて、緊張した瞬間に毛細血管がギュッと収縮し、血がいかなくなる箇所が三カ所あります。

それは「脳細胞」「臓器細胞」「筋肉」です。


人間の能力を高めていくには、

「リラックスすること」

「笑顔になること」

「冗談を言い合うこと」

が肝心。


「ガンバレ、ガンバレ」

「もっと能力を高めろ」

という指導は、その人を高めることにはなりません。


スポーツの試合中に監督が怒ることがありますが、それは選手の動きを低下させてしまいます。

また、タバコも毛細血管を収縮させます。

会社で企画会議をするときに、タバコを吸ったり、緊張した空気が漂っているところでは、良いアイデアが浮かびません。


監督や上司が、常に笑える環境、穏やかな環境を作っていくことで、周りの人がどんどん能力を発揮できるようになります。

リラックスして日常を楽しんでいくと、どんどん体が元気になっていきます。


今の自分を、

「レベルアップさせなくてはいけない」

と頑張るのではなく、

「今の自分で十分だから、ありとあらゆることをニコニコ笑顔で楽しみながら生きていく」

というように切り替えると、体中が生き生きと活性化し、ありとあらゆる能力が高まっていくようです。

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小林正観さんは、

何か嫌なことがあったとき、眉間（みけん）にシワを寄せると、老化物質が出るという。

眉間にシワを寄せる人は、早く老（ふ）けてしまうということ。

その反対の方法が、笑うこと。


例えば、喫茶店で接客係りに、水をかけられてしまったとき、眉間にシワをよせ、思い切り嫌な顔をして怒り出す人なのか、反対に、ニコニコして「大丈夫だよ」と言って許す人か。

免疫力を高め、老化を防ぐには、ニコニコして笑った方がいい。


人間の能力を高めていくには、「リラックスすること」「笑顔になること」「冗談を言い合うこと」。

いつもニコニコして、冗談を言う人は、力が抜けていて魅力がある。

【人の心に灯をともす】より

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日本人は励ますときに「ガンバレ」とか
自分から「がんばります」とか言うのが習慣になっている人は多いのではないでしょうか。

頑張ると、１２０％の力は出ないということを知って
斎藤一人さんは「顔晴る」と言われています。

おもしろきこともなくき世をおもしろく

「面白がって」「楽しんで」「幸せであること」

笑いながら感謝をしていくことを実践していきたいものです。

さあ、朝一番家を出たら犬のうんこを踏んでしまいました・・・

「アハハハ！アハハハ！アハハハ！(^○^)」
冷や汗出しながらネタにしてしまいましょう。


今日も読んでいただいてありがとうございます。

今日もありがとう一万尺を歌いながら
ありがとうの森行きの虹色列車に乗って
笑顔と幸せの種まき 出発進幸(^o^)/

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☆心が落ち込んだら帰っておいでよ
心はありがとうの森　３秒幸せ詩人　西本 敏昭
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