ありがとうの森

ありがとうは幸せの種

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たった一人でも

ありがとうの森ブログ No.1,575




この宇宙にたった一人
あなたに出逢えて
本当によかった
ありがとう

生きている間にたった一人でも
そう言われたいものです



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今日は記憶を強化する方法について教えます



【記憶力の強化法】「人の心に灯をともす」より



年を取るにつれ、「記憶力の衰え」が気になっている人もいるでしょう。

しかし、条件さえ整えば、脳の機能は年齢に関係なく、いつまでも維持することができます。

記憶力を維持し、さらに強化するための方法をご紹介したいと思います。


1.繰り返し「声に出して言う」

2.ノートに記録する


この2つの記憶強化法を取っています。

脳は、コンピュータのように、入力すれば情報が保存されるわけではありません。

「入力しても忘れる」のが、私たち人間です。


極端なことを言えば、「見たり、聞いたリするだけでは、使える記憶とはならない」ということです。

その忘れっぽい脳に記憶させるためには、次の手順が必要になります。


意識して脳に情報を
「入力する」→「解釈する」→「出力する」


基本的に、脳は見た情報をとりあえずはすべて記憶するようにできています。

しかし、その情報は、思い出したいときにすぐに取り出せる記憶ではありません。

つまり、 「使えない記憶」だということです。


ですから、意識的に脳に情報を入力する必要があります。

私たちはわかっていないことを、言葉にすることはできません。

逆に言えば、脳の中で処理され、理解されたものだけが、声に出して言えるということです。

ですから、 「繰り返し声に出して言う」ことは、脳に意識的に情報を入力する意味できわめて大切だということです。


考えてみてください。

大好きな歌であったとしても、しばらく歌わないでいると、歌詞の一部を思い出せないことがあるでしょう?

繰り返し声に出して言うことで、初めて脳から出力できる情報となるのです。


また、脳に意識的に情報を入力するコツは、「誰かに伝える」といったように、出力を前提として記憶することです。

たとえば、取引先との打ち合わせ内容を上司に報告しなければならないとしたら、嫌でも内容を記憶できるのではありませんか?

そうしたことを意識的に行えばいいのです。

医学博士、築山節
『頭の働きが最高によくなる本』三笠書房

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



聞いてきたことや見てきたことを、声に出してアウトプットするような仕掛けはいくつかある。

たとえば、「家族や友人に話す」、「上司に報告する」、「朝礼で話す」、「勉強会の場で話す」、「講演する」等々。


ノートに記録するということにおいても、記録(インプット)を重要視しがちだが、実は大事なのはアウトプット。

読んだ本を、「定期的にメルマガで発信する」、「本にして発表する」、といったアウトプットを前提に考えると記録の仕方も自ずと変わってくる。


アウトプットを前提にするとインプットの質が高まる。

それは、

本を読むなら、ブログを書くつもりで。

講演を聞いたら、それを社内や社外で発表したりプレゼンするつもりで。

海外にしろ国内にしろ、視察に行くなら、レポートで発表するつもりで。


「記憶力の強化法」

繰り返し声に出して言い、何事も記録することを厭(いと)わない人でありたい。

・・・・・・・・・

いかがでしょう。
最近、聴いてもすぐに忘れることができます(*^。^*)

でもアウトプットすると思うと、記憶のスイッチが変わります。

ありがとうを繰り返し言う。
しあわせ一万尺を繰り返し歌う。
これもいいね~♪

この話をあの人に話してみたい。
講演で話してみたい。
メルマガに書いてみたい。
あなたもアウトプット意識してみれば~(^_^)/


画像に含まれている可能性があるもの:スケッチ
今日のありがとうの森の投稿で笑ったのはこれ!
たかさんの

「たか爺ぞ!」 (^○^)

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母の日には何を送りますか?

ありがとうの森ブログ No.1,563



あなたの子供に生まれてきてよかった
ありがとう

母の日を前にして
ありがとうの森、母の日作品が大人気
追加納品してくださいと山口フラワーランドさんから連絡。

やっぱり、この時期はみんな
何をプレゼントしようかと悩む時期。

高価なプレゼントもいいけど、
こんな言葉をお母さんに
プレゼントしたらいかがでしょう

きっと、あなたの心に
お母さんの心にぱ~っと素敵な花が咲きます。

それが、幸せの階段を登る一歩emoji

ありがとうを伝えようemoji

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誕生日 感謝を伝える4月20日

ありがとうの森ブログ No.1,547




ありがとうございます
2017年4月20日(木)
めでたく誕生日を迎えることができました*\(^o^)/*

この日、この時、この幸せを
ありがとうの森を一番身近で
ささえてくれる人に伝えたくて
色紙を書いてみました。
朝、一番に渡しました

どれだけ幸せな朝になったか
想像してください(^o^)


そして、いつもあたたかく

見守り、接してくださる
あなたに感謝します

これからの人生でも
夢も希望もない暮らしをしていきます。

というのは、夢や希望を持って生きる人というのは
ストレスをもって生きる人という図式になります。

想い通りにならないことに対して
愚痴、悪口、不平不満、文句、泣き言をいう人

しかし、一方

ストレスの無い人

夢や希望を持たない人

感謝をしている人

という図式になります。

何も起きないという99.9%に対して
これが奇跡の連続でできている
感謝の日々なんだと気づくと
0.1%のこうなったら幸せというのは無くなるのですemoji

100%幸せな1%の人で生きています。

今日は、ありがたいことに
もうすでにたくさんのお祝いメッセージをいただいていますが、

奇跡のようなこの平凡な毎日に
ありがとうありがとうありがとう

感謝します。

これからも、どうぞよろしくお願いします(^O^)/


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あまねうた 如庵&マウンテンマウス

emojiありがとうの森ブログ No.1,542



あなたがそこに
いてくれたから
すくわれたよ
ありがとう

...

そんなことをたった一人でも
言われる人生あゆみたいね

今日、あなたがそこにいてくれて
ありがとう

この言葉は今まで様々な画像と組み合わせてきましたが、
お地蔵さんってやっぱりなんかほっこりした
感情を導き出させてくれる。

やっぱりそんな言葉言われたら
人生最幸ですemoji


一昨日の話になりますが、家に帰ったら
マウンテンマウスまぁしぃから
「あまねうた」アルバムCDがどーんと100枚、
ワカメと一緒に届いていた。



まぁしぃから筆文字でこう書いてもらえませんかと
依頼があったのは2ヶ月まえだったろうか。
もちろん喜んで!と返事をしてから書くのを忘れていて
書いて送ったのはずいぶんとあとだったけど、
CDをデザインしてくれた伸さんが素敵に今回も仕上げてくれた。

自分の他にもコニタンの筆文字
晴美ちゃんが曲名を書いている。
絵は

曲は如庵さんがまぁしぃとコラボして歌っている。
とっても、心がやさしくなれる
落ち着いたメロディがあふれている、
言葉があふれているemoji

「あなたはあなたのままでいいemoji
 ほかのだれかにならなくていいemoji

如庵さんの歌声が魂を揺さぶらしてくれます。

まぁしぃありがとうありがとう
これから、ありがとうの森に縁のある人や
筆文字セミナーに参加してもらう人に
プレゼントしていきますね〜\(^o^)/


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キーホルダー製作でありがとうの森

 ありがとうの森ブログ No.1,530




うれじーぞう、たのじーぞう の人形に

お数珠を作ってもらって、

ありがとうの念を入れて完成\(^o^)/

キーホルダーもいっぱい作ったぞ〜(^O^)/

キーホルダーは両面になっているんです。

大好評~ありがとう~

楽しいグッズもいっぱい作りたい
楽しい~♪

2月は岡山でバンバン売れました。

 キーホルダーはこれから
委託販売店に置いて販売してもらいます。


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