ありがとうの森

ありがとうは幸せの種

#筆文字 今日もあるよありがとうの物語


ありがとう森ブログNo.1,883
   

   

今日もあるよ
ありがとうの物語
(ありがとうノート1,000人プレゼントチャレンジNo.419)


毎日、いろ〜んなことがあります。
毎日、いろ〜んなことが起きます。
それを、どんなふうに受け止めて
あなたの物語にしていますか?

同じことでも、つらい、苦しい
悲しい、イヤだ、疲れた
と受け止めている人がいれば

同じことでも、そうきますか〜

おもしろいありがとう
これをゲームのようにクリアすることを
楽しんでしまう人もいる

人生は習慣でできている
ありがとうありがとうありがとう
今日もあるよ
やってくるよ
ありがとうの物語

今日もまるでゲームのように楽しもう
今日もありがとう

3秒幸せ詩人 ありがとうの森

#筆文字メッセンジャー  にしぽん


追加でこんな言葉をプレゼント!

一日の眠りにつく前に、あなたは自分に、

「今日一日よくやったね」と、

充分にねぎらってあげてください。

辛いことがあったかもしれません。

そのときは、そういうことに耐えている

自分を褒めてあげてください。

そして自分のしたことを認め、

もし自己嫌悪の気持ちが起こったら、

そんな自分を許してあげてください。

そして今日一日あったことで、

いいことの宝探しをしてください。

お天気がよかったとか、

花のつぼみが膨らんでいたとか、

部屋を片付けたとか、

小さなことでいいのです。

なにか思い出してください。

それを思うと、

あなたはとてもいい眠りにつけます。
 
 
 

※『 思わず涙する感動秘話』より




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【シャンパンタワー】

(質問家、マツダミヒロ)『質問は人生を変える』きずな出版より

あなたは、どんな時にイライラしていますか?


それは、自分が満たされていない時ではないでしょうか。

心にいっぱいの幸せを感じていたら、怒ることも少なくなるはずです。

満たされることで、心が安定するからです。

反対に、心が安定していないと、相手を攻撃するような言葉を発してしまいます。

「なんでやらないの?」

「なんで言うことが聞けないの?」

「なんでわかってくれないの?」

一見、質問の形に見えますが、
これは怒りをぶつけて理由を聞き出す「尋問(じんもん)」なのです。

心が満たされていないと、自分に対しても尋問してしまいます。

「なんで私はダメなんだろう?」

と尋問しても、言い訳を探すことになります。

自分を否定する要素を探して、自らを傷つけます。

すると、悲しい気持ちになって、エネルギーをロスしてしまいます。

つまり、心のグラスの中身が減ってしまうのですね。

まず、最初に、私が魔法の質問でお伝えしている「シャンパンタワーの法則」について説明したいと思います。

グラスをピラミッド状に積み上げ、シャンパンを注ぐセレモニー「シャンパンタワー」をご存じでしょうか。

● 一番上のグラスを自分

● 2段目のグラスを家族

● 3段目のグラスを仕事のスタッフや友達

● 4段目のグラスをお客様

● 5段目のグラスを社会や地域の人々

と見立てます。

そう思った時に、あなたは、どの段のグラスから、
シャンパンという名の、愛とエネルギーを注いでいるでしょうか。

家族のため、スタッフのため、お客様のためにと、
愛とエネルギーを注いでいる人は多いことでしょう。

でも、すべてのグラスにシャンパンを
注ごうと思ったら?

そう、一番上、
つまり、まずは、自分自身に注ぐことが大事なのです。

自分に注いであふれたエネルギーが、
次の段へとあふれていくことこそが、美しくエネルギーが行きわたる形なのです。

自分のグラスを満たすことで、周りにもエネルギーを与えることができるのです。

自分が満たされていれば、人に優しくできます。

余裕を持って接することができるし、課題の解決にも地に足をつけて取り組めます。

まず、自分の心を満たすことは、
すべてにおいて大事なことなのです。

 

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