ありがとうの森

ありがとうは幸せの種

筆ペンで描くありがとうユニークアート第3弾ニャンキュー

ありがとうの森ブログNo.2,756

【ありがとう】

筆ペンで描く
ありがとうユニークアート第3弾

今日はありがとうの森
招き猫キャラクターの
ニヤンキューで描いてみた

もはや、アート？筆文字？みたいな〜

ありがとうって読んでくれますか？(^｡^)

今日、腹がたつことあったら、ありがとう
イライラしたら、ありがとうのスイッチを入れよう

今日は、そこでそんな記事を

↓

★イライラや怒りは健康管理でコントロールできる
https://lucky.t-nakai.work/2019/06/26/anger-6/

イライラや怒りは、心身の健康を害する

マイナスの感情や行為です。

歩くこと（ウオーキング）は心身の健康にいい 
ムシャクシャしたり、イライラしたりするときは、部屋を飛び出して好きな散歩コースを歩きましょう。
ただひたすら歩く、それだけでいいのです。
歩くことは、まず健康にいい。
歩いていると、足腰も衰えませんし、体も丈夫になります。
それに、まだちょっと早いかもしれませんが、ボケ防止にもなります。
十五分、二十分と歩いていると、頭がなぜかスッキリしてくるのです。
ムシャクシャやイライラが吹っ飛んで、「よし、やるぞ！」という気分にもなってきます。
頭もクリアー、気分も爽快！
自分の部屋でうんうん唸っても分からなかった問題の解決法が、歩いているうちに、スウッーと頭の中に降ってくることもあります。
いわゆるヒラメキというものですね。
それに、歩いていると、五感は磨かれます。
車中からは気づかなったものを発見できるのです。
季節によって移り変わる自然の美しさ、街の人の人情あふれる生活の営み、美味しそうな香り、入ってみたい面白そうなお店など。
そんな小さな発見のおかげで、日々の生活が楽しくなります。
●散歩で気分爽快！

感情と体は密接につながっています。

筆ペンアートでバラを描く　Youtubeにアップ

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コメントありがとうございます。

↓

西本さん 　今日のブログはシンクロ！ 　

朝から、ちょっとしたことでイライラしていました。 　

ありがとうのスイッチですね！ 　

最近、とても素敵なお散歩コースを見つけて、時間のある時は一万歩以上歩いています。 

今朝も、太陽の明るい光がうれしくて、午後にウォーキ ングをしようと思っていたところです。 　

今日もありがとうございます。　（Kさん）