開運 筆文字 ありがとうの森

ありがとうの森ブログ No.1,182

[11回]

ありがとうの森ブログ No.1,179

昨日、印刷会社さんが、ありがとうの森シール
 新タイプを作ってくれて、届けていただきました＼(^o^)／

そうだ♪これは来年のカレンダーお買い上げの方に
プレゼントしちゃいます～（*＾3＾）/～☆
ぜひ、いろんなものに貼って楽しんでくださ～い！
きっと運気がアップする～(^○^)

わたしは、明後日の行橋市で開催の
ありがとうの森筆文字セミナーに向けて筆ペンカット。
そして、気持ちを込めて一人一人に一筆書いています。

これが、筆ペンを書く、いい練習になるんです(^.^)

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今日のありがとうの森メルマガも素敵な言葉紹介しています。
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【「有難う」の代わりに】

【出典】心の糧・きっとよくなる！いい言葉より

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有難うのかわりにほほえむ
水野源三（詩人）

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三浦綾子さんの『ちいろば先生物語』という本に、
「まばたきの詩人」と言われる水野源三さんのことが出てきました。

水野さんは9才の時に赤痢にかかり、脳膜炎を併発して
その後遺症のために手足の自由を奪われ、ついには話すことができなくなった人です。

当初「死にたい、死にたい」と言っていた少年は、
ついに言葉の自由さえもきかなくなったのです。

しかし、あるとき牧師さんが置いていった聖書を読むことで、
次第に周りの人がびっくりするほどに明るくなったそうです。


やがて水野さんは多くの詩や短歌などを作り始めました。

お母さんが五十音表を示し、水野さんがまばたきで合図して
音を一つ一つ拾い、書き表していくのです。


そのうちの１つをご紹介します。

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　「有難う」

物が言えない私は

有難うのかわりにほほえむ

朝から何回もほほえむ

苦しいときも　悲しいときも

心から　ほほえむ

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当然ながら、水野さんは、
できれば声に出して感謝を伝えたかったでしょう。

お母さんがご飯を作ってくれたときに・・・

ご飯を食べさせてくれたときに・・・

下着を替えてくれたときに・・・

心の中の言葉を文字にしてくれたときに・・・


朝から晩まで、
有難うと言いたいことはたくさんあったでしょう。

でも、声が出ないから、
顔の筋肉を動かして感謝しました。

有難うの代わりに、
一所懸命、ほほえみました。


たぶん、私たちの多くは、
「有難う」と声に出すことができるでしょう。

ほほえむことも、さほど難しくないはずです。

それだけで恵まれていて、それだけで有り難いことだと思います。

★きっとよくなるヒント★

「有難う」を伝えられることに感謝する。　（＾.＾）

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【出典】水野源三著『わが恵み汝に足れり─水野源三第一詩集』

三浦綾子著『ちいろば先生物語』　

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★ありがたい★

手が動く、
それだけでありがたいことです。

足が動く、
それだけでありがたいことです。

声を出せる、
それだけでありがたいことです。

ご飯を食べられる
それだけでありがたいことです。

私たちの存在、
それ自体がありがたいことです。

+。:.゜ヽ(*´∀)ノ゜.:。+゜
今日もあなたに＊「ありがとう」＊

今日すべてに感謝、ありがとう
今を幸せに、今日を幸せに
だから今を笑顔で生きてみよう
☆,。・:*:・☆゜",。・:*:・☆゜"
ありがとうの森の住民にありがとうのシャワーが降り注ぎます。

●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎

それでは、今日もありがとうの心で満たされた一日を

ありがとう

[12回]

ありがとうの森ブログ No.1,175

 

ありがとうの森 日めくりカレンダー９日
『ささえてくれてみまもってくれてありがとう』

いよいよ明日は、次男の結婚式

父ちゃんは、二人へのお祝いの気持ちを、

結婚してくれてありがとう、

親として新たな命の息吹を与えてくれてありがとう、

と伝えたいと思っています(^^)

「人間として生きている」

それはなんのために・・・・

そう考えた時、
いろんな意味があるけれど、

結婚して二人で暮らしていくことで、

きっと大きな気づきが生まれるはずです。

「ありがとう…」

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３秒で幸せに気づくんだよ
「ありがとうの森」2015年10月9日（金曜日）

イライラ、怒る、笑う、泣く、喜ぶ、感動する

人間にはいろんな感情表現があります。

あなたは最近、人目もはばからず、泣いたことありますか？

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【涙のキキメ】寺井広樹

マガジンハウス

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現在、私は「涙活（るいかつ）」という活動を全国に向けて発信しています。

「涙活」とは、その名の通り、涙を流す活動のことです。


たとえば、早稲田大学のラグビーチームでは、大事な試合の前には必ず「涙活」を行なっているといいます。

試合会場のグラウンドに出る前に控え室で、監督が、感謝の言葉を選手に伝えたりして、彼らを泣かせるようにしむけるというのです。

選手たちがひと通り泣き終わった後、それまで緊張して強ばっていた顔が柔和な感じになるそうです。


つまり、「泣く」ことで彼らは、極度の緊張状態から解放されて、最もよいパフォーマンスを生み出せる緊張状態になったのです。

一般的に過度のストレス状態になった選手は練習の半分もパフォーマンスを出すことができないとも言われています。

これはアスリートであれば、誰でも経験をしている話。

だからこそ、練習の成果を台無しにするストレスを取り除いたり、ストレスをうまくコントロールする方法を学んだりしているのです。

「涙」なら「泣く」だけでストレスを解消できます。


「情動の涙」というのは、怒りや悲しみ、感動などによって流す涙ですが、「涙」がたったひと粒でも流れた時点で、その人のストレスというのは解消され、リセットされるといわれています。

理由は、「涙」は副交感神経が活発化しないと流れないからです。

交感神経から副交感神経に切り替わった証拠そのものが「涙」を流したこと。

だから、たったひと粒でも「涙」が流れれば、少なくとも脳的にはリラックスしていると認められるのです。


実はまったく泣かない人よりも、泣くことが多い人ほど、「ストレスに強い」ということがわかっています。

とくに声を上げて泣くような「号泣」するような人ほどストレス耐性が高いといわれています。

なぜなのかといえば、ストレスや病気に対抗できる「免疫力」が強い人が多いからなのです。


では、なぜ泣くことによって「免疫力」が上がるのでしょうか？

それは「涙」を流すことによって、脳のなかで、身体の「お休みモード」をつかさどる副交感神経を自発的に活発化することができるからです。

免疫力を高める機能をつかさどっているのは、副交感神経。

ですから「涙」を流すことで、免疫力も高まるのです。

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子供の頃は、誰もがすぐ泣いた。

とりわけ赤ちゃんは、泣くのが仕事といわれるくらいよく泣く。

しかし、大人になるにつれ、泣くことは少なくなってくる。


感じる心という「感性」が豊かでないと、泣くことはできない。

しかし、大人になるにつれ、子供の頃持っていた純粋な感性のまわりに、びっしりとコケのような鎧（よろい）ができてしまう。

その鎧が、「大人（男）は泣くもんじゃない」とか、「人前で涙を見せてはいけない」、「大声で泣くのは気恥ずかしい」というような、社会の規範や周りの目。


感動が極限に達した状態を、「感極まる」という。

人は、感極まったとき、「グッ」ときて涙が流れる。


映画でも、テレビでも小説でも…

時には、周りの目を気にせず、感動の涙を流したい。

「人の心に灯をともす」より
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自分は明日、次男の結婚式でみっともないくらい涙流してきます(T_T)(T_T)(T_T)
きっと、涙でボロボロになります。泣きます。


+。:.゜ヽ(*´∀)ノ゜.:。+゜
今日もあなたに＊「ありがとう」＊

今日すべてに感謝、ありがとう
今を幸せに、今日を幸せに
だから今を笑顔で生きてみよう
☆,。・:*:・☆゜",。・:*:・☆゜"
ありがとうの森の住民にありがとうのシャワーが降り注ぎます。


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http://arigatounomori.iinaa.net/ 　



にしぽん♪ 毎日読んでるよ〜(^ ^) いつも ありがとう（^人^） そっかあ、次男くんの 結婚式いいね*\(^o^)/* うん、自分も まずは相手探し顔晴ろ（笑）
 （ばっちゃん・ロイ）
↓
ロイ、ありがとう～(^○^)
ばっちゃん、男前だし、その気になればすぐよ(^.^)
明日は、涙どっぷり流してくるよ
（ありがとうの森）

[10回]