開運筆文字ありがとうの森

ありがとうは幸せの種　言葉のチカラであなたは幸せになれます。あなたが開運する言葉や考え方、人生の楽しみ方などを紹介しています。

ストレッサ―への対応方法

ありがとうの森ブログNo.937

今日あなたに贈る言葉

「がんばらなくてもいいよ
　あわてなくてもいいよ
　きっと今をすきになれる時がくるよ」

　　　　　　　　　　　　　“ありがとうの森”
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今日、目の前の現象で苦しくなっている人に贈ります。
人生は、かならずもっと今よりよくなっていくようにできているんです。

以下、小林正観さんのストレッサ―への対応方法です
↓

自分にストレスを感じさせるものをストレッサーと言います。ある現象が自分にストレスを感じさせるとストレッサーとなります。実は私と言うものがストレスを感じなければ、ストレッサーは存在しないのです。目の前の人に何も感じなければ、その人はストレッサーではないのです。私がストレスを感じなければ、ストレッサーはないというになります。

私の心の広さを仮に「扇」にたとえます。その扇の広さが90度の平均的な許容量だと思ってください。そして、その外側に自分にとって許せない、あるいは我慢できない人が存在するとしましょう。その外側にいる人を枠内に連れてこようとします。その人が自分の価値観や許容範囲の中に入ってくれれば何の問題も無いのですが、そう簡単にはいきません。そこで悩み、苦しみ、ストレスを感じるわけです。

もし自分の90度の許容度・寛容度を広げることが出来、相手を受け入れることが出来たらならば、そこで問題は消滅します。

仮に許容範囲が120度になったときに、130度目のところに、人が現れたとします。その人を私自身が認め、受け入れとしまえば、私の心の領域が広がり、またイライラしなくなります。ですから現れてくれた人は、常に私の心の許容範囲を広げてくれ方だと思ってみたらどうでしょうか?　その人のお陰で私はやがて180度の綺麗な扇の広がりを持つことになります。

人のためではありません。その人のためではなく、「自分がつらくない・いちいち腹を立てないですむ」という意味で、この方法は自分にとって最良の方法です。

私というものの寛容度(許容量)が大きくなれば、小さなことは氣にならなくなります。確かにストレス度が高い人はいます。そのような人が現れたときに対応出来るように許容量をあげていることが大切です。このために日常生活のなかで修行していくことが出来ます。家族・友人・知人・仕事関係の中で、許容量を広げてください。

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ストレッサ―が気にならない人格を創り上げることが自分自身にとっても最も楽な生き方。
あなたには気になるストレッサ―がいませんか？

気にならないも～ん

そうなると楽です(^.^)

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[9回]

ありがとうの森ブログNo.936
姪に第二子が誕生

生まれてきたばかりの赤ちゃん見に行きました。
ぐっすり眠っていた。

小っちゃい手に感動、あたりまえだけどちゃんと爪も生えているんだね。

わたしがいる時に看護師さんがこんなアルバムを持ってきてくれました。

中には、写真があるんですが、驚いたのはこれ↓
アルバムタイトルがうぶ声アルバム
なんと、アルバムから、生まれてきた時の産声（うぶごえ）が流れるんです。

大きくなって、自分が生まれてきた瞬間の産声を聞けるなんて時代ですね。

生まれてきてくれたこの命にこの歌を思い出しました。

「この世に生まれてきてくれて本当にありがとう」
作詞阿波ひろみ　作曲：マウンテンマウスまぁしい

よく生まれてきてくれたね
この世に生まれてくるってすごい奇跡
有り難いことなんだよ

メッセージありがとう
↓
ベビーのお誕生おめでとうございます〜〜！赤ちゃんって、居るだけで有難い存在ですね〜。確かに、産まれてくれただけで、人をハッピーにしてくれますよね*\(^o^)/* 元気に幸せになって欲しいですよね。姪御さんに、お疲れ様でした。とお伝えください。これからは、忙しい毎日が待っています、今の内に、しっかりと休養して、気力と体力を回復し、充電して下さい。可愛いベビーに万歳☆〜（ゝ。∂）（えりママさん）
↓
えりママさん、お祝いメッセージありがとう(^O^)／
生まれてきてくれてありがとう、ただ、そこにいるだけで幸せになる存在。話はまだまだできないけど、
「なんのために生まれてきたの？」って問いかけたら
「ママを幸せにするためだよ」って答えてくれるんだろうな(^.^)
（ありがとうの森）

[12回]

ひとりさん通信１０号

ありがとうの森ブログNo.935
愛知県豊田市のまるかんのお店　豊田店金龍丸さんhttps://www.facebook.com/kinryu49　から
一人さん通信１０号を届けていただきました。

今回の「ひとりさん仲間」の紹介に
わたしも、深いご縁をいただいた
猫カフェプラスまるかんのお店ハート充電Cafe「ニャンかCOCOツイてる！」http://nekocafe.net/Cafe.html?CafeId=41
https://www.youtube.com/watch?v=oRoxC3-xYcM　
のオーナー千葉さんの記事が３ページにわたって紹介されていました。
youtubeの映像で、なんと私の作品と店内も見ることができます。

千葉さんから、過去のお話は少し伺っていましたが、
こうして、一人さん通信に自分の中にあった心の傷を紹介してくださっています。

つらい過去が、今の千葉さんを作り、今やたくさんの人の
支えになっていらっしゃいます。
現在の人生ステージにおめでとう！

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今回のひとりさん通信に、一人さんはこう書かれています。

人って誰でも、心に“傷”（トラウマ）があるんだよね。
人は心にある“傷”に気が付いて、それを癒すために、この世に生まれてくるの。だから“傷”がない人なんて、一人もいなんだよ。それで、その人の心の“傷”が、その人の性格や行動を、奥深いところでコントロールしているんだよね。
でもね、その“傷”を「いけないもの」だと思わないでほしいの。“傷が”できにはそれなりの理由があったんだよ。
なぜ、傷ができたかというとね・・・・、最初は「良かれ」と思ってそうなたの。「自分を守るための手段」だったんだよ。続く・・・・・（一人さん通信より）
↓
人が持っている“傷”は心が成長することによって
誰かを支える宝”になるんですね。
この「ひとりさん通信１０号」欲しいと思われた方、明日のありがとうの森メルマガで先着でプレゼント企画しています。

そして、まるかん金龍店の小川さんから日本一のお金持ち斎藤一人さん
最近こんな言葉を教えていただきましたので、こっそりシェアします(^.^)

↓

最近の一人さんの文言です！

『わたしは神です！あなたも神です！みんな神です！』『天之御中主様お助けくださって、ありがとうございます。』

一人さんの怪しい文言ですo(^_-)O

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メッセージありがとう
↓
おはようございます。誕生日のお祝いメッセージを頂いて、それに、気を良くして、ひとり通信のプレゼントに、応募させていただきます。
厚かましい事ですが。先着順と言うことですが、間に合うと嬉しいです。では失礼致します。
（ＮＯ　ＮＡＭＥ→kさん）
↓

早速ありがとうございました。
ところでお名前がないので、はっきりどなたかわかりません。
お名前を教えてくださいね(^.^)→あっ！再度連絡いただきました。
kさん了解です。
（ありがとうの森）