開運筆文字ありがとうの森

ありがとうは幸せの種　言葉のチカラであなたは幸せになれます。あなたが開運する言葉や考え方、人生の楽しみ方などを紹介しています。

#ありがとうの森ブログNo.2,596

ありがとうの森さんって「若いよね～」　
って言われます。

そう言われるとその気になります(^^)/

なんかやってるの！？

「はい！やってますよ！」

では今日はその一つを紹介しましょう。

カラダを以前のように若返りさせたい！
　
老けていくこの体を復活させたい！

転倒予防に認知予防にも効果があるある！

そんなあなた！この体操知っていますか？

2018年NHKためしてガッテン！で紹介された
神経ビンビンくねくね体操

一つ目は「くの字」体操　

　
2つ目は「Sの字」体操

3つ目は「がにがに体操」

こちらから動画でご覧ください↓

神経シゲキ体操　TOYOTA

Youtube　

「小学生向け・くねくね体操トレーニング用動画」
ご一緒にどうぞ！

お子さんがやると徒競走でビリだった子が1等賞になれるかも！？

Youtube

「高齢者向け・誰でもお家で簡単にできる！くねくね体操」
これであなたも若返り！

よぼよぼ歩いていたおばあちゃんが、スタスタ歩ける！

毎日、それぞれを
１０回程度行うと、１週間ほどで効果が表れることが期待できます。

毎日行わなくても「思いついたときに時々行う」
「どれか１種類の体操だけ行う」でもＯＫです。

※普段運動をしていない方や、お年寄りにとっては、少なからず体へ負担がかかります。

（特に「がにがに体操」は無理をしないこと）

体力に自信のない方は絶対に無理をしないでください。

運動をして痛みが出た場合にはすぐに中止してください

さあ！やってみよう

テレビを見ながら！歯を磨きながら！
キャベツを包丁で刻みながらでもOK！(^^)/

実践すれば効果が出るよ！

今度出逢った時、若返っておこうね

[3回]

今日　かけがえのない一日だよ

#ありがとうの森ブログNo.2,595

あなたがつまらないと思っている今日は
だれかがどうしても
生きたかった一日かもしれない
今日はかけがえのない一日だよ

4年前、夏休み
14歳でこの世界から旅だってしまった命

あの日、

たくさんの同級生、たくさんの人が涙を流した。

日曜日、仏壇にお参りしてきました

希望と夢に満ちこれからを　

まだまだどれだけ楽しめただろう

どれだけの笑顔に出会えただろう

きっと、あんなこともしたかったよね

こんなことにも出逢いたかったよね

この毎日をつまらないなんて言ったら
その命から叱られるよね。

まだまだ生きたかった命


あなたのやりたかったことを
わたしの命を使って少しでも
やらせてください。

そう感じています

今日、かけがえのない今を大事に生きたい。
今日があること、素晴らしいんだ

今日もありがとう

今日のメルマガもどうぞ！

↓

ありがとうの森No.3,432 心のユートピア　ありがとうの森ランド♪　 

「ありがとうの森 幸せ毎日新聞」 ２０２０年７月３０日　木曜日 

今日もここで逢えてよかった ありが太陽幸せます(^^)/ 

「ありがとう」をたくさん言って少し元気がでてきましたか？ 

でもまだやる気がでない・・・ 

そんなあなたにエールを贈る言葉をプレゼントします(^^)/ ﾟ

･:,｡★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,｡･:･ﾟ☆★

【「ダメ」より「オッケー」】 　

作家 中井俊已 心の糧・きっとよくなる！いい言葉より

･:,｡★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,｡･:･ﾟ☆★ 

人や自分に「ダメ」って言うことがありませんか。 言ってもいいのですが、言い過ぎると元気がなくなります。

「これはダメ」「こうでないとダメ」って言われると、 自分も否定された気持ちになてくるものです。 

それなら、もう、やめようっていう気分になってきます。

ダメなところはあっても、ダメな人なんていないんです。 

あまり言わないほうが賢明です。 できるだけ、人や自分に「オッケー」って言いましょう。 

「これもオッケー」「こうならオッケー」って言われると、 自分が肯定された気持ちになります。 

よし！やろう！って気分になってきます。

そのままでも「オッケー」 

いまのままでも「オッケー」 

ただし、ここのところを変えれば、もっと「オッケー」

あなたは「オッケー」 

あの人も「オッケー」

あんたの人生は、すべて「オッケー」です。

♪( ^-^)/★,。・・:,。★＼(^-^ )♪ありがとう ♪

３秒で幸せ♪ 

迷ったらオッケー 

ありがとう　ありがとう　ありがとう 

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「自分は生きるに値する人間だ」 「自分は愛されている」 それを自覚できていますか？ 

そう感じている人は、ちょっとやそっとで心は折れません。

失敗しても、傷ついても、「だいじょうぶ」「平気、平気」と受け入れられ、 どんなことがあっても、味方になってくれる人がいると強くなれます。 

あなたは愛によって生まれ、愛を受けてそだってきました。 

あなたは、愛に守られて、愛に向かって歩んでいます。

いまもあなたにたくさん愛はそそがれています。

あふれるほどの愛があなたの中にあります。

その愛を、あなたは人にも与えることができます。 

今日も宇宙はあなたを愛してくれています。

あなたはそんな価値ある存在なんです。 

生まれてきてくれてありがとう あなたがたいせつなんです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＊

「ありがとうございます」

＊ あなたの今日が健康と幸せとありがとうであふれていますように 

読んでいただきありがとうありがとうのシャワー

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